つい最近から長年乗っていなかった自転車に健康のために乗り始めました！！
通勤に乗って行っているんですが、これが結構いい感じの距離で汗が昼間は吹き出します（笑）
最初は小さな折りたたみ自転車で行っていたのですが、半端無い位しんどくなって来たので
思い切って自転車のジャンルをロードバイクと言うジャンルに変更したんですよ♪
もうなんかね〜今迄の自転車の価値観と言うか目線が大きく変わりましたね、
このまま行くと話が長くなりそうなので自転車の熱い思いは胸に秘めておきます（笑）
しかしスポーツをして汗をかくって気持ちが良いもんですね、水炊き作ってる時の
暑さとも食べてる時の暑さとも違いますもん☆健康気にするようになったのは歳の
せいなんですかね〜（笑）
こんにちは。自転車はいい運動になりますよね！私は遠くに遊びに行く時は車なんですが、近場は自転車や徒歩で行くようにしてます。
今は暑いので水分しっかり補給して下さい(^_^)b
こんにちは！お昼は最高に口がパサパサになります、、（笑）
自転車をペダリングしてる時は無心になれるのが最高に心地よいですよ☆
止まると汗で大変な事にはなりますが（笑）
汗吹き出す気持ち分かります(;¬_¬)漕いでる時はさほど汗でないのに止まった途端びしょびしょですもんね！この時期は着替えと汗拭きシートが秘術品ですよ♪
後は凍らせたドリンクを持ってでると暑さ対策になりますよ。脱水症状になると大変なんですよね。
私経験者なんですが気持ち悪く大変だし、点滴も３日間打たされたんで店長もきをつけて下さいね！
今晩はm(_ _)m
自転車は続いてますか？
今日は聞きたい事がありましてmailしました。
実は今年に入ってから体調を崩してまして、先日自律神経失調症と子宮ガンの結果待ちなんですが、吐き気がありなかなか最近食べれず20キロ減量なってしまってるんですがお豆腐くらいなら体調が良いときに食べれるんですが、味付けが定番化してて困ってます。
何かさっぱりいけそうな食べ方などありましたらアドバイスして頂けないでしょうか？
えみさんこんにちは！
ご返信遅くなり申し訳ありません。
２０キロ減はかなり深刻ですね、、検査結果待ちと言えどお体の方が心配です。
急激な体重の変化は女性の方の場合かなり体に負担がかかると思いますので、
少しでも高カロリーなものを取られた方が良いと思います！
豆腐でしたら納豆を混ぜてみると僕の場合結構美味しかったです！
今日知り合いに聞いてブログの方にアップします！お体の方お大事にして下さい！
こんばんは！
お豆腐にごまドレッシングなどかけてみると美味しいみたいなので
是非試してみて下さい☆